Bastine kembali mengatakan jika orang yang tidak cukup tidur, maka sistem kekebalan mereka juga tidak memiliki kesempatan yang sama untuk kembali membangun kekuatannya.
"Mungkin juga butuh waktu lebih lama untuk pulih dari penyakit," jelasnya.
(Baca juga: Psst... Ternyata Ini 3 Rahasia Darius untuk Tetap Bugar Walau Hujan Melulu)
2. Masalah kehamilan
Perlu diketahui, saat seorang pria tidak cukup tidur maka akan menyebabkan masalah pada kesuburannya.
"Pria yang terlalu sedikit tidur bisa merusak kesuburannya," jelas Bastine.
Sebuah studi di tahun 2013 oleh University of Southern Denmark mengungkapkan jika pria muda yang mengalami gangguan tidur, memiliki jumlah sperma seperempat lebih rendah dari mereka yang tidurnya cukup.
Bahkan kurang tidur juga bisa mempengaruhi kesuburan bagi perempuan juga.
Tentunya hal ini akan mempengaruhi masalah kehamilan.
(Baca juga: Gigi Sering Bermasalah? Yuk Hindari dengan Melakukan Cara Ampuh Ini)
3. Tekanan darah tinggi
Bastine mengatakan, orang yang kurang tidur mungkin berisiko tinggi terserang tekanan darah tinggi atau memburuknya tekanan darah tinggi yang ada.
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
KOMENTAR