Pistachio mengandung sedikit lemak dan kalori, tetapi mereka tinggi kandungan asam, kalium, dan karotenoid.
Pistachio yang dikonsumsi sebagai camilan mampu membantu kita untuk mengendalikan berat badan karena kita tidak merasa lapar.
(Baca juga: Penuh Kandungan Vitamin C, Ini 5 Manfaat Buah Citrus Bagi Kecantikan Kulit)
Kacang mete mengandung banyak zat besi yang bermanfaat untuk mencegah anemia.
Ia juga bermanfaat untuk menormalkan tingkat gula dalam darah bagi penderita diabetes.
Mete juga bermanfaat untuk para pekerja karena kacang ini mengandung fosfor dan tiamin yang membantu kita agar tidak cepat lelah.
Efek anti-inflamasi kacang mete membantu melindungi tubuh dari flu dan membantu membangun sistem kekebalan yang lebih kuat.
(Baca juga: Tak Cuma Susu, 5 Makanan Ini Juga Mengandung Kalsium untuk Perkuat Tulang loh!)
| Source | : | brightside |
| Penulis | : | Hinggar |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR