Ini Total Waktu yang Dibutuhkan Bayi untuk Tidur Menurut dr Reisa Broto Asmoro

NOVA.id - Selain sibuk menjalani pekerjaan sebagai dokter, Reisa Broto Asmoro juga fokus mengurus dua buah hatinya, Ania dan baby Yoda.

Di akun Instagram pribadinya, dokter Reisa juga sering membagikan perkembangan sang buah hati.

Melalui foto yang diunggahnya di Instagram, dokter Reisa juga sering membagikan tips kesehatan dan mengasuh anak.

Dalam unggahannya di Instagram dokter cantik ini berbagi informasi tentang berapa total waktu yang dibutuhkan anak untuk tidur.

(Baca juga: Jangan Keliru, Inilah Jenis Susu Sapi dan Waktu Mengonsumsinya)

Menurut dokter Reisa, tidur sangat diperlukan untuk perkembangan dan tumbuh kembang bayi karena hormon perkembangan justru menjadi aktif ketika mereka sedang terlelap.

Bayi baru lahir membutuhkan waktu tidur sekitar 16,5 jam sehari yang dibagi menjadi 8 jam tidur siang dan 8,5 jam tidur malam.

Pola tidurnya pun tidak beraturan, bisa dari beberapa menit hingga beberapa jam pada suatu waktu.

Si Kecil biasanya hanya akan sering bangun untuk menyusu.

Ketika berusia 1 bulan, jam tidur bayi menjadi 14-16 jam sehari, 8-9 jam untuk tidur malam dan 6-7 jam untuk tidur siang.

(Baca juga: Tak Perlu Ribet, Orak-Arik Telur Kecap Ini Cocok untuk Sarapan)

Bayi pun sudah mulai mencari tahu perbedaan antara siang dan malam hari, di mana waktu tidur di malam hari menjadi lebih besar dibanding siang hari.

Jam tidur bayi usia 3 bulan sama dengan bayi umur 1 bulan, yaitu 14-16 jam sehari.

Bedanya, ada perubahan pada durasi tidur siang dan tidur malam.

Pada usia ini, lamanya tidur malam bayi menjadi 10-11 jam dan tidur siang menjadi 4-5 jam.

Bayi usia 6 bulan memerlukan jam tidur sebanyak 14 jam sehari, yaitu 3 jam untuk tidur siang dan 11 jam untuk tidur malam.

(Baca juga: 5 Gaya Paula Verhoeven Ini Cocok Ditiru Saat Traveling ke Luar Negeri)

Sedangkan di usia 9-12 bulan, jam tidur bayi berubah lagi, yaitu 13,5 jam sehari dengan rincian tidur malam 11 jam dan tidur siang 2,5 jam.

Di usia ini, si kecil kemungkinan bisa kesulitan atau bahkan tidak mau tidur jika tidak bersama dengan orang tuanya.

Pola tidur si Kecil juga bisa terganggu jika giginya mulai tumbuh atau mulai belajar kemampuan baru seperti merangkak.

(Baca juga: Nissa Sabyan Bagikan Tips Berhijab pada Nagita Slavina, Coba yuk!)

Namun perlu diingat jika kebiasaan setiap bayi itu berbeda.

Buah hati bunda bisa saja membutuhkan waktu tidur yang lebih atau kurang dari daftar di atas.

Bisa juga durasi tidur siang dan tidur malam si kecil justru menjadi terbalik, malamnya hanya tidur sebentar, sedangkan siangnya bisa terlelap hingga berjam-jam. (*)

PROMOTED CONTENT