Perempuan disarankan untuk melakukan olaharaga seperti berenang, jalan kaki, atau bersepeda.
Vanessa menuturkan bahwa olahraga yang teratur bisa membantu kita untuk relax dan menghilangkan stres.
Seperti kita ketahui, stres dapat membuat siklus menstruasi tidak teratur. (*)
| Source | : | telegraph,huffpost.com |
| Penulis | : | Juwita Imaningtyas |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR