2. Diabetes
Tidak sarapan lagi bisa mengacaukan kadar gula dalam darah.
Penelitian dari Harvard juga menunjukkan bahwa perempuan yang tidak sarapan secara rutin 20% lebih berisiko mengalami diabetes tipe II.
(Baca juga: Terpilih Sebagai Perempuan Paling Berpengaruh, Ini Komentar Rihanna)
3. Berat Badan Mudah Meningkat
Bila ingin menurunkan berat badan, jangan dicoba dengan melewatkan sarapan pagi.
Dilansir dari Reader's Digest, orang-orang yang tidak makan pagi malah cenderung mengonsumsi banyak makanan setelahnya karena mudah lapar.
(Baca juga: Bikin Gemas, Begini Gaya Gempi saat Nge-Vlog dan Pegang Kamera Sendiri)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Reader's Digest |
Penulis | : | Juwita Imaningtyas |
Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR