Vitamin sendiri ialah zat yang bisa menopang tubuh dan dibutuhkan oleh tubuh tapi enggak bisa diproduksi sendiri.
Kalau tubuh menghasilkan pun, kecil jumlahnya, kurang, maka dari itu harus ditambah dari luar.
Meski sebaiknya zat-zat ini dipenuhi oleh makanan, sayuran, atau buah-buahan, kadang-kadang yang alami ini masih terasa kurang hingga butuh tambahan.
Begitu pula ketika merasa vitamin yang kurang dalam tubuh lebih dari satu, hadirlah multivitamin.
“Namanya ‘multi’ berarti banyak. Ada gabungan kandungan vitamin-vitamin ditambah mineral yang dibutuhkan tubuh,” terang Dika.
Kata Dika lagi, “Contohnya mineral itu kalsium buat tulang, kemudian celenium berbentuk antioksidan,”
Baca Juga: Tanpa Suplemen, Kita Juga Bisa Sehat, Kok! Simak Rahasianya!