Dika menegaskan mengonsumsi suplemen cukup satu kali sehari jika tubuh dalam kondisi normal dan sehat.
Cek Suplemenmu Sebelum Diminum (G.M. Aryodhia P.S/NOVA)
Pasalnya kalau hanya untuk maintenance, dapat dipenuhi dari makanan yang kita makan sehari-hari.
Nah kalau sakit, maksimal dua kali sehari boleh. Apoteker yang berdomisili di Bandung ini sangat mewanti-wanti agar tidak berlebihan.
Lho, memang kenapa?
Jangan Berlebihan
Meski untuk kesehatan, Dika menerangkan jadinya akan berbahaya jika suplemen dikonsumsi berlebihan.
Dia menyayangkan masih ada yang berpikir minum vitamin banyak-banyak tidak masalah.
Baca Juga: Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Kekurangan Vitamin A