NOVA.id - Mengantuk merupakan hal yang wajar terjadi pada manusia.
Kondisi ini merupakan sinyal yang diberikan tubuh agar manusia beristirahat.
Namun rasa kantuk yang terlalu sering ternyata merupakan tanda suatu penyakit, lo.
Baca Juga: Air Jeruk Ternyata Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung
Sebagai informasi, kondisi sering mengantuk ini dalam dunia medis dikenal sebagai hipersomnia.
Melansir Kompas.com, hipersomnia primer yang muncul karena masalah tidur. Misalkan narkolepsi akibat gangguan saraf kronis, sindrom Kleine-Levin, dan jenis gangguan tidur ideopatik yang tidak diketahui penyebab pastinya.
Kemudian, hipersomnia sekunder yang muncul karena gejala suatu penyakit atau masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Ketahui Cara Tepat Bersepeda untuk Kesehatan Jantung di Sini
Beberapa penyakit penyebab hipersomnia adalah:
-Penyakit parkinson
-Epilepsi
-Hipotiroid
-Multiple sclerosis
-Obesitas
-Tumor dan cedera otak
-Penyakit yang menyerang sistem saraf
-Efek samping penggunaan obat penenang tertentu, narkoba, konsumsi alkohol berlebihan
-Efek samping gejala penarikan obat stimulan
-Kurang tidur
-Gangguan kesehatan mental seperti depresi, bipolar, dll.
Baca Juga: Pertolongan Pertama Serangan Jantung Saat Bersepeda, Lakukan Hal Ini
Adapun, cara untuk mengurangi gejala hipersomnia adalah:
1. Hindari minum alkohol dan kafein seperti kopi, teh, soda, minuman berenergi, cokelat, dll.
2. Buat suasana tidur senyaman mungkin
3. Hindari bekerja sampai larut malam
Baca Juga: Ternyata Ini Manfaat Putih dan Kuning Telur untuk Kesehatan Tubuh
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)