1. Delima
Delima bisa melancarkan siklus menstruasi dengan cara menstimulasi fase siklus haid.
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengonsumsi buah delima, seperti secara langsung atau mencampurkannya dengan bahan lainnya.
Rutinlah untuk mengonsumsi delima sampai siklus haid terjadi.
Baca Juga: Vaksin Covid-19 Disebut Bisa Ganggu Siklus Menstruasi, Ini Kata Ahli
2. Jahe
Selain memperlancar haid, kandungan pada jahe bisa meringankan kram perut saat menstruasi.
Kita cukup mengonsumsi 1 sdm ekstrak jahe yang dicampur dengan setetes madu setiap malamnya.
Baca Juga: Dianggap Tabu, Begini Tips Membicarakan Topik Menstruasi pada Anak