3. Kayu manis
Kayu manis bisa meningkatkan suhu tubuh.
Karena itu, kayu manis bisa mempercepat siklus menstruasi.
Kita disarankan untuk mengonsumsi segelas susu atau segelas teh yang telah diberi kayu manis setiap pagi.
Baca Juga: 6 Manfaat yang Bisa Kita Dapatkan Bila Rutin Konsumsi Vitamin E
4. Wortel
Senyawa bioaktif dan beta karoten dalam wortel bisa meningkatkan peluruhan dinding rahim sehingga menstruasi pun terjadi.
Ada banyak cara untuk mengonsumsi wortel, salah satunya dengan jus wortel.
Baca Juga: Duh, Masih Banyak Remaja Perempuan Tidak Peduli Kebersihan Menstruasi