1. Perut kembung
Rasa kembung pada perut tentu membuat kita tidak nyaman.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh makanan yang kita makan.
Dan terlalu banyak makan gula merupakan salah satunya.
Ini karena perut kembung langsung terhubung dengan apa yang kita makan dan perut akan mencernanya, gula pun memainkan peran besar di sana.
Jika gula terlalu banyak terserap di usus kecil, maka gula tersebut akan masuk pula ke usus besar tempat gula biasanya bertidak seperti bakteri penghasil gas.
Terlalu banyak makan gula bisa mendatangkan malapetaka di perut kita.
Jadi cobalah untuk tidak mengonsumsi makanan manis, minuman soda, snack manis terlalu banyak.
(Baca juga: Salut! Meski Hidup Bergelimang Harta, Ruben Onsu dan Sarwendah Tetap Ajarkan Thalia Bercocok Tanam di Sawah)
2. Mudah terserang flu
Makan atau minum terlalu banyak gula akan menghalangi sel sistem kekebalan tubuh dari serangan virus ketika sakit.
Vitamin C yang dibutuhkan tubuh untuk melawan flu sangat mirip dalam struktur kimianya terhadap glukosa.