Selain itu, dalam melakukan SADARI, hal yang diperiksa bukan hanya benjolan.
Melainkan detil dari ukuran payudara, kondisi puting, hingga nyeri-nyeri di seputar payudara sampai area ketiak.
Jika diperiksa tiap hari, kita akan tahu setiap perubahannya.
Baca Juga: Payudara Jadi Kencang Hanya dengan Pijat Es Batu, Begini Caranya!
Melakukan SADARI adalah langkah paling sederhana yang bisa dilakukan tiap perempuan agar kesehatan payudara tetap terjaga.
Apalagi, dengan melakukan SADARI, penyakit yang diantisipasi bukan hanya kanker, melainkan penyakit payudara lainnya.
“Jadi jangan malu untuk telanjang di depan kaca, kemudian melihat bentuk payudara kanan dan kiri. Terus kemudian diraba. Meraba diri sendiri ya raba saja, bukan tergolong masturbasi, kok, itu. Kan kita lagi periksa-periksa doang,” terang dr. Yeni lugas.
Baca Juga: 6 Tips Mencegah Payudara Kendur saat Menyusui, Salah Satunya Pijat dengan Air Panas dan Dingin
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR