5. Kacang dan biji-bijian
Manfaat kesuburan dan kesehatan reproduksi bisa kita dapatkan jika mengonsumsi kacang dan biji-bijian secara teratur.
Beberapa jenis kacang juga dapat bekerja untuk memperbaiki ketidakseimbangan menstruasi.
Kita bisa memilih almond dan kenari karena kaya akan serat, protein, dan omega-3 yang bisa melancarkan haid secara alami.
Baca Juga: 3 Manfaat Tak Terduga dari Kacang Polong untuk Kesehatan Perempuan
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | tribunlifestyle.com |
Penulis | : | Presi |
Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR