Bawang mentah dapat mengiritasi lapisan esofagus, menyebabkan heartburn yang semakin parah.
Hindari mengonsumsi, terutama dalam jumlah berlebih agar tidak menyebabkan asam lambung naik lagi.
3. Jangan minum jus jeruk
Jus jeruk dengan pH netral dan tinggi bisa memperburuk gejala penyakit lambung. Pasalnya, beberapa konstituennya mengiritasi lapisan esofagus.
Meskipun jus jeruk mungkin tidak menyebabkan refluks asam lambung, minuman ini dapat memperparah heartburn untuk sementara.
4. Hindari cokelat dan mint
Ada sebuah studi yang menunjukkan bahwa minum minuman cokelat meningkatkan jumlah asam di kerongkongan, dibandingkan dengan plasebo.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa spearmint dosis tinggi dapat memperburuk gejala refluks asam, mungkin dengan mengiritasi bagian dalam kerongkongan.
Baca Juga: Cegah Basi, Begini Cara Menyimpan Makanan Bersantan Sisa Lebaran yang Benar
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR