Sebenarnya, minum air es tidak berbahaya bagi tubuh karena tidak menghasilkan kalori.
(Baca juga: Gala Premiere Dilan 1990 Identik Warna Biru, Ini Dia 4 Pemain dengan Dress Biru Terbaik, Setuju?)
“Yang jahat adalah kalau habis makan, minum es teh manis. Es teh manis inilah yang mengandung ekstra kalori,” ujar dr. Diana F.Suganda, M. Kes, Sp.G(K), spesialis Gizi dari Rumah Sakit Pondok Indah, Jakarta.
Kalori yang dihasilkan oleh es teh manis ini bersifat jangka panjang.
Selain itu, jika es teh manis dipadakan dengan makanan yang bersantan membuat kalori bertambah.
Dan inilah yang membuat kita over weight.
(Baca juga: Ssst… Ternyata Premix Jauh Lebih Mudah Digunakan untuk Bisnis Kuliner, Loh! Ini Dia Alasannya)
Ada pula diet keto yang sedang hits di kalangan masyarakat, diet keto ini dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
Diet keto merupakan diet yang membatasi konsumsi karbohidrat secara berlebih sehingga membuat tubuh dalam keadaan ketosis.
(Baca juga: Jangan Khawatir, Kita Bisa Mengenyahkan Komedo yang Bersarang di Wajah dengan 9 Cara Mudah Berikut)
Oleh karena itu, energi yang berada di dalam tubuh kita berasal dari lemak.
Diet keto ini tidak memperbolehkan kita mengkonsumsi kacang-kacangan dan buah manis seperti mangga, pisang, dan nanas.
| Penulis | : | Nova |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR