Baca Juga: Resep Tom Yum Seafood, Sajian Hangat untuk Temani Musim Hujan
2. Kepiting
Kepiting merupakan makanan laut yang memiliki kandungan protein dan Omega 3 yang sangat tinggi yang baik untuk tubuh.
Namun yang perlu diingat untuk tidak boleh mengkonsumsi kepiting secara berlebihan karena dapat menyebabkan koresterol.
Kita juga bisa mengolah kepiting ini menjadi berbagai jenis masakan, mulai dari kepiting goreng mentega, kepiting saus tiram, sup kepiting, dan sebagainya.
Baca Juga: Cara Membersihkan Kepiting, Mulai dari Melemahkan hingga Menghilangkan Bau Amisnya
3. Udang
Udang menjadi salah satu makanan seafood yang populer di seluruh dunia, sehingga banyak varian atau jenis masakan yang terbuat dari olahan udang.
Di sisi lain udang mengandung seng, yodium, selenum, dan vitamin B12 tinggi yang dibutuhkan tubuh untuk pembelahan sel.
Oleh karena itu bagi penderita darah rendah sangat cocok mengkonsumsi udang.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Makan Enak dan Murah di Ancol, Cocok Bareng Keluarga
4. Kerang