Jangan Salah! Sering Dihindari Saat Diet, Ini Jumlah Kalori Roti Tawar

NOVA.id – Mudah didapat, praktis, dan juga murah, roti menjadi menu sarapan yang banyak diminati oleh masyarakat.

Selain itu, roti bisa dikreasikan sehingga tak bosan untuk dimakan.

Meski begitu, banyak pola diet yang harus mencoret roti dari daftar makanan yang boleh dimakan.

Baca Juga: 8 Makanan yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Lantas, berapa jumlah kalori yang terkandung dalam roti tawar?

Roti tawar gandum dan roti tawar putih menjadi roti yang paling banyak dijual di Indonesia.

Dilansir dari United States Department of Agriculture (USDA), keduanya ternyata memiliki nutrisi yang berbeda.

Baca Juga: Tak Semua Baik, Hindari 6 Buah Ini Jika Sedang Melakukan Diet

PROMOTED CONTENT