Beberapa dari kita mungkin ada yang menganggap susu adalah minuman yang bisa bikin gemuk.
Padahal, nyatanya susu, terutama susu segar memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Misalnya, memperkuat tulang.
(Baca: Perbedaan 5 Jenis Susu yang Dijual di Pasaran dan Manfaatnya untuk Kesehatan)
Dilansir dari BOLDSKY berikut adalah manfaat susu segar dibanding susu biasa yang bisa kita rasakan.
Fakta 1
Kandungan vitamin D dalam susu segar rendah lemak jauh lebih tinggi daripada susu biasa.
Tubuh pun akan bisa menyerap lebih banyak kalsium berkat vitamin D. Jadi, ini bagus untuk tulang.
Fakta 2
Susu segar ternyata mengandung kalori lebih sedikit daripada susu lainnya.
Jadi, tidak perlu khawatir tentang kelebihan berat badan.
(Baca: Susu Bubuk Sebabkan Anak Batuk, Benarkah?)
| Penulis | : | Ade Ryani HMK |
| Editor | : | Ade Ryani HMK |
KOMENTAR