![Sering Susah Tidur? Yuk Konsumsi 12 Makanan Ini agar Tidur Lebih Nyenyak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/01/27/354775745.jpg)
Sering Susah Tidur? Yuk Konsumsi 12 Makanan Ini agar Tidur Lebih Nyenyak
3 Tahun yang lalu - Meski badan sudah lelah, terkadang mata masih sulit terpejam akibat insomnia. Untuk mengurangi rasa sulit tidur, konsumsi saja makanan ini
![Tips Redakan Susah Tidur dengan Konsumsi 5 Makanan Ini, Salah Satunya Ikan](https://asset-a.grid.id/crop/123x46:625x413/345x242/photo/2020/11/06/2333846834.jpg)
Tips Redakan Susah Tidur dengan Konsumsi 5 Makanan Ini, Salah Satunya Ikan
3 Tahun yang lalu - Berikut ini adalah beragam makanan yang yang bisa bantu cepat tidur atau melawan insomnia dilansir dari Kompas.com:
![Laporkan Pelaku Pelecehan di Sosmed ke Polisi, Aurel JKT48 Mengaku Sempat Stres Sampai Susah Tidur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/11/12/2684422839.jpg)
Laporkan Pelaku Pelecehan di Sosmed ke Polisi, Aurel JKT48 Mengaku Sempat Stres Sampai Susah Tidur
3 Tahun yang lalu - Merasa kesal dengan tindakan pelaku, Aurel JKT48 bersama manajemen JKT48 melaporkan pelaku ke Polda Metro Jaya pada Sabtu (07/11) lalu.
![Patut Dicoba, Tidur Telanjang Ternyata Bisa Berikan 5 Manfaat Luar Biasa Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/10/03/4105022648.jpg)
Patut Dicoba, Tidur Telanjang Ternyata Bisa Berikan 5 Manfaat Luar Biasa Ini
3 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian menunjukkan bahwa suhu dingin bisa meningkatkan kemampuan dalam membakar kalori kita.
![Sangat Tidak Disarankan Makan Pedas Sebelum Tidur, Ini Alasannya Menurut Ahli](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/06/12/3402354132.jpg)
Sangat Tidak Disarankan Makan Pedas Sebelum Tidur, Ini Alasannya Menurut Ahli
4 Tahun yang lalu - Alih-alih dapat beristirahat dengan nyaman, orang yang makan pedas sebelum tidur justru akan mengalami susah tidur atau mimpi buruk.
![Mulai Sekarang, Coba Rutin Angkat Kaki Sebelum Tidur dan Rasakan 8 Manfaat Ini, Salah Satunya Bisa Cegah Insomnia](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/10/12/1576177842.jpg)
Mulai Sekarang, Coba Rutin Angkat Kaki Sebelum Tidur dan Rasakan 8 Manfaat Ini, Salah Satunya Bisa Cegah Insomnia
4 Tahun yang lalu - Bukan hanya mengatasi susah tidur, ternyata gerakan mengangkat kaki sebelum tidur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
![Benarkah Pisang Dapat Atasi Gangguan Susah Tidur? Begini Penjelasannya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/07/22/3453604099.jpg)
Benarkah Pisang Dapat Atasi Gangguan Susah Tidur? Begini Penjelasannya
4 Tahun yang lalu - Pisang dipercaya bisa mengatasi insomnia karena kandungan karbohidratnya yang tinggi membuat rasa kantuk cepat datang lalu mudah tertidur.
![Kehamilannya Sudah Masuki Usia 7 Bulan, Citra Kirana Singgung Soal Perjuangan Seorang Ibu](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/06/13/3413017463.jpg)
Kehamilannya Sudah Masuki Usia 7 Bulan, Citra Kirana Singgung Soal Perjuangan Seorang Ibu
4 Tahun yang lalu - Citra Kirana mengaku banyak mengalami perubahan seperti ibu hamil pada umumnya. Salah satunya susah tidur karena perut membuncit.
![Bikin Makin Nggak Bisa Tidur, Stop Kebiasaan Lihat Jam Kalau Terbangun di Malam Hari, Ini Penjelasannya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/03/30/2789395983.jpg)
Bikin Makin Nggak Bisa Tidur, Stop Kebiasaan Lihat Jam Kalau Terbangun di Malam Hari, Ini Penjelasannya!
4 Tahun yang lalu - Untuk mengatasi hal tersebut, kita disarankan agar tak melihat jam saat terbangun di malam hari. Ini penjelasannya.
![Alami Sulit Tidur saat Malam Hari karena Tertekan? Lakukan 4 Kiat Ini!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/12/13/1718225472.jpg)
Alami Sulit Tidur saat Malam Hari karena Tertekan? Lakukan 4 Kiat Ini!
4 Tahun yang lalu - Dilanda rasa cemas berlebih dan tertekan, membuat kita pun jadi sulit untuk tidur, lakukanlah 4 kiat ini.
![Sering Susah Tidur? Coba Lakukan 5 Tips Supaya Bisa Lebih Nyenyak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/09/10/1983990473.jpg)
Sering Susah Tidur? Coba Lakukan 5 Tips Supaya Bisa Lebih Nyenyak
4 Tahun yang lalu - Susah tidur? Yuk, ketahui tips tidur nyenyak yang wajb kita ketahuiu dan lakukan, nomor 5 poin paling penting.
![Fakta Terbaru! Ada 5 Jenis Insomnia yang Perlu Kita Ketahui](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/08/10/1363921745.jpg)
Fakta Terbaru! Ada 5 Jenis Insomnia yang Perlu Kita Ketahui
5 Tahun yang lalu - Insomnia atau gangguan susah tidur ternyata punya 5 jenis lo, berdasarkan hasil penelitian para ilmuwan di Netherlands Institute for Neuroscience .
![Makan Makanan Pedas Bisa Sebabkan Mimpi Buruk? Ini Alasan dari Ahli](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/06/12/3402354132.jpg)
Makan Makanan Pedas Bisa Sebabkan Mimpi Buruk? Ini Alasan dari Ahli
5 Tahun yang lalu - Alih-alih dapat beristirahat dengan nyaman, orang yang makan pedas sebelum tidur justru akan mengalami susah tidur atau mimpi buruk.
![4 Cara yang Bisa Dilakukan Ketika Susah Tidur, Salah Satunya dengan Menghitung](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/novafoto/original/97997_cara-mengatasi-sulit-tidur.jpg)
4 Cara yang Bisa Dilakukan Ketika Susah Tidur, Salah Satunya dengan Menghitung
5 Tahun yang lalu - Kini banyak orang yang mengalami susah tidur dan berikut 4 cara yang bisa dilakukan supaya tidur nyenyak di malam hari.
![Susah Tidur? 5 Video ASMR Ini Bantu Badan Jadi Rileks Seketika!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/04/23/1300373965.jpg)
Susah Tidur? 5 Video ASMR Ini Bantu Badan Jadi Rileks Seketika!
5 Tahun yang lalu - Susah tidur? Siapa sangka 5 video ASMR ini bisa bantu tingkatkan kualitas istirahat, jadi rileks seketika!
![Stop Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini Sebelum Tidur agar Berat Badan Terjaga!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/01/07/1675707216.jpg)
Stop Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini Sebelum Tidur agar Berat Badan Terjaga!
5 Tahun yang lalu - Sebaiknya hindari mengonsumsi 5 jenis makanan ini sebelum tidur supaya berat badan tak melonjak naik dan tak susah tidur.
![Buah Hati Susah Tidur di Malam Hari? 3 Cara Ini Bikin Anak Pulas](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/09/04/2414354872.jpg)
Buah Hati Susah Tidur di Malam Hari? 3 Cara Ini Bikin Anak Pulas
5 Tahun yang lalu - Sebagai orang tua terkadang kita dibuat kesulitan untuk menidurkan buah hati. Ini dia 3 langkah jitu agar anak cepat tidur pulas di malam hari, apa?
![Usir Mimpi Buruk dengan 3 Minuman Enak yang Bisa Buat Tidur Lebih Nyenyak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/09/21/891862927.jpg)
Usir Mimpi Buruk dengan 3 Minuman Enak yang Bisa Buat Tidur Lebih Nyenyak
5 Tahun yang lalu - Sering susah tidur? Yuk, coba buat minuman enak yang bisa buat tidur lebih nyenyak ini! Ada 3 pilihan dan mana yang Sahabat Nova pilih?