Stop Berlebihan Konsumsi Vitamin C, Ini Dosis yang Dianjurkan

Anak 7 – 9 tahun: 45 miligram

Anak laki-laki 10 – 12 tahun: 50 miligram

Anak laki-laki 13 – 15 tahun: 75 miligram

Anak laki-laki 16 – 18 tahun: 90 miligram

Anak perempuan 10 – 12 tahun: 50 miligram

Baca Juga: Walau Makan Jadi Nikmat, Kerupuk Bisa Picu 6 Masalah Kesehatan Ini

Anak perempuan 13 – 15 tahun: 65 miligram

Anak perempuan 16 – 18 tahun: 75 miligram

Pria 19 – 29 tahun: 90 miligram

Pria 30 – 49 tahun: 90 miligram

Pria 50 – 64 tahun: 90 miligram

Baca Juga: Ini yang Harus Dilakukan jika Alami Efek Samping Vaksin Covid-19

PROMOTED CONTENT