8 Benda Ini Ternyata Bisa Membuat Kita Sulit Tidur, Apa Saja?

6. Bantal lama yang tak layak pakai

Tak hanya kasur, bantal yang sudah lama dan tak layak pakai juga bisa membuat susah tidur.

Sebaiknya, bantal harus diganti setiap setahun sekali. Selain itu, bantal yang sudah lama serta rusak juga dapat mengganggu kesehatan kepala dan tulang leher. 

Baca Juga: Jumlah Waktu Tidur Ternyata Mempengaruhi Berat Badan lo! Begini Penjelasannya

7. Buku yang belum dibaca

Jika memiliki hobi membaca, jangan simpan buku yang belum dibaca di kamar tidur. Hal ini dapat menyebabkan pola tidur yang salah, kurangnya jam tidur, dan berujung susah tidur.

Sebab, kita akan memiliki keinginan untuk terus membaca hingga melupakan waktu untuk istirahat. 

Baca Juga: Rekomendasi Kasur dengan Sertifikat Halal yang Nyaman Dipakai

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

 

PROMOTED CONTENT