Bahkan biasanya insomnia bisa menyebabkan pada pagi hari tubuh kita merasa lemas dan tidak berenergi.
Saat mengalami insomnia, beraktivitas menjadi hal yang malas dilakukan.
Tak heran, banyak orang ingin segera mengatasi masalah tidur yang satu ini.
Baca Juga: Kesulitan Atur Waktu Tidur Usai Puasa? Coba Terapkan 3 Tips Ini dan Lihat Sendiri Hasilnya
Di antara banyak hal yang diupayakan untuk mengatasi insomnia, beberapa orang percaya konsumsi pisang mungkin dapat membantu.
Banyak orang percaya makan pisang bisa membuat rasa kantuk cepat datang lalu mudah tertidur.
Namun, benarkah demikian?
Baca Juga: Hindari Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur agar Tidak Insomnia, Salah Satunya Brokoli