Protein
Porsi per hari: 2 kali perhari
Jumlah porsi: 30 gram daging, ikan, ayam atau tahu, 1/2 mangkuk kacang masak, 1 butir telur.
Susu
Jumlah perhari: 2-3 kali perhari
Jumlah porsi: 120 ml susu atau 30 gram keju dan 1/2 cangkir yogurt
Kombinasi antara karbohidrat, mineral, vitamin dan protein yang seimbang bisa membuat anak sehat. Anak yang sehat secara fisik juga akan sehat secara mental.